Spelregels gezonde voeding

10 Spelregels voor een gezonde voeding

  • Eet gevarieerd.
  • Let op vet.
  • Eet ruimschoots brood en aardappelen.
  • Eet volop groente en fruit.
  • Houd uw gewicht op peil.
  • Wees zuinig met zout.
  • Drink veel, maar wees matig met alcohol.
  • Eet niet de hele dag.
  • Ga hygiënisch met uw voedsel om.
  • Lees wat er op de verpakking staat.

 

© 2018 vcit.nl